Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 57.34g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Oskroba Chleb Wieloziarnisty , Biedronka Jajko L, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Lunch: Oliwa z Oliwek, Bataty, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Gotowane Dojrzałe Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia. Dinner: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Snacks/Other: Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie , JBB Szynka Krucha, Masło, Pomidory, Top Słonecznik Prażony, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Vobro Jamajka, Wawel Michałek Biały. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|