Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 141.79g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Варёная Сгущёнка Рогачев, Запеканка Творожная, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Агуша Творог Детский Груша, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Летний День Молоко 3,2%, Варёная Сгущёнка Рогачев, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Запеканка Творожная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|