Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 131.71g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо, Восход Хлеб Минский Особый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Курица Вареная, твор запеканка, Патрик и Мари Рагу Овощное. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Рагу с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|