Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
528 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 34.30g | Carbs: 46.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой), Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский". Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|