Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 46.57g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Котлета Куриная, Сыр Маасдам, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|