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😊
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79.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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704 kcal
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Fat: 18.59g | Prot: 41.69g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas (Enlatado). Dinner: Continente Cogumelos Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Pão de Fibras, Fiambre de Peru, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ana Rita 07's Weight History
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