Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 120.14g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Морковь, Красная Цена Булочка Сдобная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Maxler Изолят, Семга Слабосоленая, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Zinus Миндальное Молоко, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|