Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 61.14g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Alpro Кокосовое Молоко , Фруто Няня Пюре из Персиков, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Сметана , Голубцы. Dinner: Energy Pro Батончик Corn, Банан. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Ром с Колой, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|