Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 25.29g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Lunch: Laima Selga, Карусель Котлета Домашняя, Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapitolinka1's Weight History
|