Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 102.56g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Банан. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Домик в деревне Сметана 20%, Мини-тортик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|