Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 82.20g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Котлета Куриная, Сыр Маасдам, Пятерочка Огурец Свежий, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Сгущенка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|