Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 116.36g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Авокадо Хасс. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Приготовленная Квашеная Капуста, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем, ГП_Капучино Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Гипербола Киви, Простоквашино Творог 2%, Вьетконг Манго Сушеное, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Варенька Малиновое Варенье. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Капучино Домашнее, Valio Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|