Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 60.17g | Carbs: 57.30g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зелёное Село Творог 5%. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinka-81's Weight History
|