Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 22.91g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Кофе, Скалка Пирог с Манго и Творогом. Lunch: Свинина Тушеная, Магнит Хлеб Московский, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Uni Dan Хрен Сливочный, PENGUEN Горошек, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|