Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 67.96g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Салат Айсберг, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Чай, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|