Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 85.11g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Бахрушин Буженина Куриная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Lunch: Арахис, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|