Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
3465 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 171.79g | Carbs: 327.32g.
Breakfast: AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Протеин Бруто, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, Сыр Голландский, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Стожар Льняное Масло. Dinner: Villa Krim. Snacks/Other: БКК Эклер со Сгущенкой, Сильпо Яблоко Чемпион, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|