Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 127.83g | Carbs: 57.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат. Lunch: Хлебец, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Сыр Моцарелла, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Canti Вино Красное Сухое, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|