Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 64.36g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Балахоновский Колбаса Армянская, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Чабан Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Добрый Сок Томатный, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки, Буренкин Луг Масло 72,5%, Булгур. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|