Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 91.27g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Global Village Вишня без Косточки , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Global Village Вишня без Косточки , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Мандарины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Миндаль Миндаль, Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Global Village Вишня без Косточки , Сушеные Яблоки, Bounty Райский Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|