Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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73 kg
Lost so far: 72 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1558 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 145.11g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cinnamon , Schoko Muffins (Tiptopf-ish). Lunch: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Ceci, Migros Bio Sauerkraut Roh, Wasa Original Knäckebrot. Dinner: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein. Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Einen schönen Text hast Du in Deinem Profil! Vielen Dank für's kennenlernen 🤗
19 Nov 21 by member: HansMyles
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Danke Dir, kann ich nur zurückgeben. Ich habe mich auch gefreut dein sehr sympathisches Profil zu finden, Du hast coole Bilder und Posts 🤗
19 Nov 21 by member: Inishkin
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Danke, Du auch! Ich werde jetzt sicherlich öfters mal vorbeischauen und mich inspirieren lassen 🥰
19 Nov 21 by member: HansMyles
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Inishkin's Weight History
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