Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 67.53g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lunch: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Капучино. Snacks/Other: Зеленый Чай, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|