Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 115.84g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо (Целое), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Печень с луком. Dinner: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|