Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 65.63g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Гранола Hello Day! Ананас/Кокос. Lunch: Laime Сыр с Пажитником, Мандарины, Diet Redisson Печенье Овсяное с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Здоровая Еда Салат с Ростбифом . Snacks/Other: Капучино, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|