Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
3338 kcal
|
Fat: 144.07g | Prot: 96.29g | Carbs: 409.17g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Hunaja, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Monijyväleipä, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kahvi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Panda Vadelmamuru Suklaa, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|