Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 116.07g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Витапром Мослецитин, Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Молоко, Магнит Ячка , Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Салат Айсберг, Помидоры, Камбала, Льняное Масло. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|