Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 150.67g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Вкусвилл Десерт Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Гранадилла, Фейхоа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Маасдам, MRM Veggie Meal Replacement. Dinner: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Мандарины, Виноград, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Филе Грудки Куриной Отварное, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|