Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 86.90g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Куриная Грудка Отварная, Лисички Жареные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Lunch: Авача Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|