Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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78 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1982 kcal
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Fat: 68.21g | Prot: 160.27g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Cenouras Cozidas, Grano Brócolis Congelado, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Não desanima não, é assim mesmo.
18 Nov 21 by member: Nathyathalia
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arilmasalmeida8's Weight History
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