|
Lingkar pinggang 86
Ld 102
L pinggul 104,5
Booty 102,5
Paha
Kanan 67,5
Kiri 68,5
La
Kanan 41
Kiri 42
|
76.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 52.15g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Dinner: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau, Cilok, Pastel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|