Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 153.10g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|