Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 102.59g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Дары Природы Семена Тыквы, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Гречка, АТБ Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Гречка, Олейна Масло Растительное. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Миндаль, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|