Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 108.45g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладуница Жена Самурая, Жаркое из Свинины (Постное), Табрис Курица Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сахар, Щедрые Хлебец Ржаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Тефтели с Рисом, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Перекресток Мандарины, Ананас. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Рубан's Weight History
|