Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.89g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Тёма Биолакт 3,4%. Snacks/Other: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Пржевальская's Weight History
|