Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 132.01g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пятерочка Грейпфрут Свити, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|