Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 165.64g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Медальоны из Семги Вкусвилл. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Лосось Спайс, Тануки Креветка Спайс , Менза Суши Чука, Тануки Ролл с Тунцом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Йогурт Питьевой с Черешней 0,4%, Перекресток Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|