Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 75.43g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Сыр Российский, Мини Макс Свекла Отварная, Гречка Отварная, Сырники, Яйцо (Целое), МПК Чернышевой Балычок из Мяса Птицы . Lunch: Банан, Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|