Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2382 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 132.15g | Carbs: 256.70g.
Breakfast: Балтийский берег Семга, Фрутоняня Пюре Яблоко, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Дикси Киви. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Маслом, Спагетти Готовые Скрип, Сердечки + Печень Scrip, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Дикси Киви, Орехи Кешью, Магнит Банан, Хуторок Кефир 1%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Red с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|