Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 92.21g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Магнит Манго, Пирог из кабачков, картофеля и красной рыбы, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Фейхоа, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|