Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 113.50g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Черника, Малина, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Тунец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Осьминог, Картошка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Клубника, Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|