Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 70.76g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Pęknięty Chleb Pszenny, Pasztet z Soczewicy, Ogórek Kwaszony, Musztarda. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pęknięty Chleb Pszenny, Soczewica Czerwona, Oliwa z Oliwek, Cebule, Olej Wyborny Rzepakowy, Dynia Piżmowa, Pomidory Całe w Puszce, Bulion Warzywny. Dinner: Musztarda, Pasztet z Soczewicy, Pęknięty Chleb Pszenny. Snacks/Other: Miód, Pęknięty Chleb Pszenny, Pasztet z Soczewicy, Ogórek Kwaszony, Musztarda, Mandarynki , Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|