Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 74.10g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко, Сливы. Lunch: Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
steady weight
|
|
|