Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 75.42g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Dinner: Baker House Торт Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Магнит Батон Летний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|