Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 97.13g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Велком Колбаса Русская, Авангард Хлеб Тостовый, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ Вегетарианский. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|