Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 95.10g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Bombbar Брусничный Топпинг , Сметана 15%. Lunch: Сметана 15%, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Шато Тамань Саперави, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Beerka Гренки, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Сыр Бри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|