Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 64.79g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Зерница Сухарики с Изюмом, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Сухарики с Изюмом, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Реми Минтай в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|