Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
669 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 47.34g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: Global Village Квашенная Капуста, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|