Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 77.40g | Carbs: 255.43g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Славянские Традиции Сметана 20%, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе. Lunch: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, НЕВА Зефир в Шоколаде, Гречка с Курицей, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Clever Печенье Сахарное, Лента Яблоко, Кофе, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|