Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 87.53g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Пятерочка Яйца. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|