Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 59.00g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Московский, Uni Dan Хрен Сливочный, PENGUEN Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Магнит Хлеб Московский, Суп из Свинины. Dinner: Global Village Ананасовый Сок, Лук, Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинина Тушеная, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|